Συμβουλή # 4: Τηρήστε πιστά το πρόγραμμα μελέτης σας!
Είναι πολύ σημαντικό να τηρήσετε το πρόγραμμά σας, σε καθημερινή βάση. Εδώ είναι καθοριστικής σημασίας το τετράδιο σας με το καθημερινό σας πρόγραμμα μελέτης. Απλοποιήστε τη ζωή σας! Κάντε τα βήματα που έχετε προγραμματίσει για την εκάστοτε μέρα και μετά, απλά, ξεκουραστείτε!
Επίσης, εάν είναι εφικτό, μελετήστε τις εξετάσεις προηγουμένων ετών ώστε να είστε πλήρως εξοικειωμένοι με την μορφή, το ιδιαίτερο ύφος και το σκεπτικό των εξετάσεων που θα δώσετε. Όσο περισσότερα υποδείγματα εξετάσεων προηγουμένων ετών ολοκληρώνετε, τόσο πιο σίγουροι θα νιώθετε την ημέρα της πραγματικής σας εξέτασης!
Επιπλέον, θα έχετε αποκτήσει εμπειρία διαχείρισης του χρόνου σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων! Είναι πολύ σημαντικό στις εξετάσεις να έχετε ένα πλάνο για το χρονικό διάστημα που θα αφιερώσετε σε κάθε ενότητα, και να το ακολουθήσετε πιστά. Επίσης, μην παραλείψετε να προγραμματίσετε 10 με 15 λεπτά στο τέλος για να ελέγξετε το γραπτό σας και να προβείτε σε τυχόν βελτιώσεις και διορθώσεις των απαντήσεων σας!
Συμβουλή #5: Σωστή διατροφή, ενυδάτωση, επαρκής ύπνος!
Νους υγιής εν σώματι υγιή, έλεγαν οι αρχαίοι. Πώς θα μπορέστε να αποδώσετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας όταν νιώθετε εξαντλημένοι από τα αλλεπάλληλα ξενύχτια, αφυδατωμένοι και μουδιασμένοι;
Η ποιότητα της διατροφής μας, η επαρκής ενυδάτωση, ο ύπνος και η τακτική σωματική άσκηση βελτιώνουν την ικανότητα του εγκεφάλου να αφομοιώνει και να συγκρατεί πληροφορίες, ενώ επίσης τονώνουν σημαντικά τις ικανότητες συγκέντρωσης, μνήμης, αλλά και κριτικής αντίληψης και αναστοχασμού.
Τι περιμένετε; Ετοιμάστε μια θρεπτική σαλάτα με μπόλικα πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα, σούπες, θρεπτικές πρωτεΐνες και στο διάλειμμά σας κάντε μία αναζωογονητική βόλτα με γρήγορο βήμα ή λίγο τζόκινγκ.
Όταν θα επιστρέψετε στην μελέτη σας, θα δείτε ότι θα μπορείτε να μελετάτε πιο αποτελεσματικά την ύλη σας, και σε λιγότερο χρόνο από όσο θα δαπανούσατε εάν ήσασταν κουρασμένοι και έπειτα από ‘σερί’ ξενύχτια!
Τι περιμένετε, λοιπόν; Εφαρμόστε τις συμβουλές μας στην πράξη για να εξασκήσετε το μυαλό σας να λειτουργεί πιο αποδοτικά.
Άλλωστε, δεν θέλει κόπο! Θέλει… τρόπο!